雖然自已的小孩已經過了用背巾的年紀，但時常會聽到週遭的媽媽朋友
，表示孩子越來越大，因此背小孩的時後常會腰酸背痛 ; 走在路上，常常看到很多媽媽，
使用背巾背小孩的方式是錯誤的，錯誤的使用背巾，往往會讓身體造成很大的負擔
，間接讓腰或背都會容易酸痛，正確的使用背巾，才會讓媽媽跟小孩都感到舒適。
這裡就來分享一下有關於背巾的穿戴技巧跟注意事項。
※腰帶的穿戴位置?
基本上，我常看到很多媽媽，將背巾腰部的腰帶，繫在骨盆上，而不是戴在腰部上
，我甚至還看過，有人腰帶是在很寬鬆的狀態下來穿上肩帶的。
注意 ! 如果這麼做的話，BABY的位置將會大大降低，並且通常會變得更重。
其實這也是相當容易理解的，大部份的媽媽如果腰部酸痛的話，都會想用骨盆來支撐，
但事實恰好相反，如果你有在爬山健行的話，那麼你應該就會理解，
為什麼登山的人背包都會緊緊的靠在背上，而不是肩帶鬆鬆的背著 ;
實際上，將重物越靠近身體擺放的話，一定會更輕並且更穩。
※要減輕肩膀和腰部的負擔，改善酸痛問題 ，有5個重點
1. 腰帶不在骨盆上，而是應該在腰部 !
腰帶應該位於腰部的正上方
腰帶鬆散是NG的，感覺要有點緊緊的才是正確的
2. 背著嬰兒時的高度位置，應該在小孩頭頂可以貼近媽媽的位置
，剛開始或許會覺得這個位置很高，但這個高度你可以清楚的看到小孩的狀況。
3. 後背扣環帶的長度(寬度)，約略與肩胛骨同寬，高度則在腋窩附近。
4.. 肩帶(從媽媽的腋下穿過的部份)
● 穿上背巾之後，請拉緊肩帶。
● 嬰兒和媽媽肚子之間的間隙，大約可以容納一個手掌。
● 這個距離比你想像的更貼近寶寶，很多人會發現，肩帶上多餘的線原來這麼長
(如果多餘的線太長，請記得將它收起來，以免造成不便或危險)
● 記得左右二邊的肩帶都要調整到相同的長度
5. 檢查baby的雙腿是否呈現M形，如果不是M形，請將嬰兒的屁股抬起， 以調整位置，
這點很多人都不知道，不正確的坐姿，可能會影響到新生兒髖關節的發育
，甚至也可能是部份走路發展障礙的原因之一。
以上供各位參考
寶寶出生後背巾是媽媽（爸爸）們最常使用的育兒用品。
所以，正確的使用背巾才不會對媽媽（爸爸）身體造成負擔，
也能讓寶寶更貼近媽媽（爸爸），保持健康的身體才能好好的陪伴孩子們長大。
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